在冬季，好空气与好天气，往往无法共存。
　　好空气的时候，天空是通透的，蔚蓝中带着一股寒冷的味
道。
　　好天气的时候，天空往往是灰蒙蒙的，有一种黏糊劲儿。
　　今年冬天，因为雾霾的影响，好空气和好天气更像是“冤家
对头”，很有种“敌退我进”的调调。
　　所以，一旦发现天气预报说会来冷空气，心中就会窃喜，因
为冷空气能赶走雾霾。
　　而如果天气预报说接下去要连晴、无风，心中就会顿觉不
妙，那是雾霾卷土重来的强烈信号啊。
　　关于雾霾，虽然大家已经在这段时间普及了知识，但是，一
定还有很多的疑问需要解决。
　　于是记者和李一博士聊了很久，誓将科普进行到底。
　　并且希望12月上旬的持续雾霾天，像个噩梦，最终在风中消
散。   （张文华/文）
　　出场专家：李一，美国科罗拉多州立大学（Colorado state
university）大气科学系博士，主要研究空气污染。
　　1、雾霾天很多人想逃离城市，去郊区或者山里住几天，这个
办法靠谱吗？
　　如果你看过12月上旬的高清卫星云图，会发现雾霾覆盖住了
我国整个中东部地区，不会因为哪个地方是郊区或山里，就放过
它。
　　大范围雾霾天气时，整个地区近地面的空气，都被污染了，
城里城外一个样。
　　因为颗粒物的大小，决定了它们最终在呼吸道中的位置。
　　较大的颗粒物，如空气中的尘埃和沙尘，往往会被纤毛和黏
液过滤，无法通过鼻子和咽喉。
　　PM2.5是粒径小于2.5微米的颗粒物，最大的危害就在于它具
有更强的穿透力，可抵达细支气管壁，并干扰肺内的气体交换。
发表于《美国医学会杂志》的一项研究表明，PM2.5会导致动脉斑
块沉积，引发血管炎症和动脉粥样硬化，最终导致心脏病或其他
心血管问题。
　　所以，PM2.5一旦进入人体以后就很难被排除。
　　不过，在只是轻度污染的时候，去空气质量较好的郊区或山
里住上几天，多锻炼身体，还是能增强人体抵抗力的。
　　2、房子的哪几个楼层相对来说污染物少一点？还是不管住几
楼都一样？
　　不管一楼还是顶楼，在严重污染的日子里，承受的PM2.5污染
都是一样的。
　　对PM2.5在近地面的垂直分布，北京中科院大气物理研究所做
了很多研究，他们有一个300米高的观测塔在北京四环附近，可以
连续监测城市空气中不同高度下PM2.5的浓度变化，很不幸，研究
成果发现，PM2.5在近地层浓度的差别很小。
　　所以，从空气污染的角度来说，挑选楼房，主要应考虑远离
直接污染源的地段（比如不要靠近工厂多的地段），还有通风情
况。
　　3、空气质量这么差，窗户开还是不开？什么时候开？
　　要是重度污染了，最好还是别开窗。
　　不过持续污染时，总是不开窗也不行，要开的话，就挑午后
时段，开一条缝，大概一双手能伸出去的样子，通风半小时至一
小时。
　　因为就空气污染的日变化来说，一般午后时段的空气质量会
好一些，随着太阳升起，近地面受热分布不均，空气流动会增
强，就能稀释空气中的污染物。
　　到了傍晚，随着地面空气流动的减弱，污染物会再次积聚，
这时绝对不能开窗。
　　所以，污染严重的时候，一些传统的生活习惯就要改一改
了，尤其是起床后开窗通风这个习惯。
　　4、是不是大家少开车，坐公交或地铁绿色出行，能为空气质
量好转做点贡献？
　　对的，因为12月上旬的持续雾霾天，天气是诱因，根源还是
在人为。
　　机动车尾气排放，是城市中空气污染的主要来源，绿色出行
是健康环保的生活方式，是非常值得大力提倡的。
　　美国洛杉矶1943年出现第一次雾霾后，研究人员就开始研究
污染源，结果发现雾霾的罪魁祸首是汽车尾气。
　　5、空气净化器到底有没有用？
　　据我所知，目前我国没有一个对空气净化装置评价的具体标
准，市面上的各类空气净化器，主要还是根据内部的行业标准来
评定的。
　　个人认为，现在市面上在售的空气净化器基本上对PM2.5没
用，反倒觉得这些产品有借PM2.5炒作之嫌。
　　因为大多数室内空气污染，往往是多种污染物的综合，污染
是一个持续释放的过程，幻想一开机就能完全解决，是不现实
的。
　　大家买空气净化器，更多是买一个心理安慰。
　　如果是那种以释放臭氧为原理的低价空气净化器，更加买不
得。
　　因为臭氧若与人体直接接触，会产生刺激作用，对呼吸系统
健康构成威胁。
　　6、污染天戴口罩有用吗？
　　对PM2.5来说，普通的口罩是不管用的，一些女孩子喜欢的卡
通口罩，除了卖萌，别无用处。
　　非要戴，就戴专业的N95口罩，但这种口罩的优缺点都非常明
显，需要慎重选择。
　　优点：如果佩戴正确，对PM2.5有一定过滤作用。
　　缺点：专业的N95口罩价格较高，而且长期佩戴时，鼻子中呼
出的水汽，会使口罩与鼻子接触的地方滋生细菌，诱发其他疾
病。
　　同时，戴了这种口罩后一次呼吸的进气量是有限的，不适合
小孩和老人佩戴，成人佩戴后，也不宜运动。
　　污染天里，最好养成用鼻子呼吸的习惯，而非嘴巴呼吸，因
为鼻毛是天然的第一道防御线。
　　7、有种说法，说是烧菜时也会产生PM2.5，那么，家庭主妇
应该怎么做？
　　对的，烧菜尤其是传统的大火烹饪，是会产生PM2.5的，但室
内PM2.5的最大来源还是抽烟，烧菜产生的PM2.5比抽烟少。
　　厨房产生的PM2.5，比起日常环境中存在的PM2.5，要少很
多，一个月每天烧3次菜，也不如开一天车产生的PM2.5多，所以
不用太担心。
　　不过，除了PM2.5外，厨房油烟的危害还是很大的，家庭主妇
为了健康考虑，做菜时可以多选择蒸煮，尽量少油烟。
　　8、有没有什么食物，可以减少一些PM2.5的摄入，譬如网上
流传的一些汤啊炖品啊等等。
　　据我所知没有。
　　那些东西，只能润肺，对消除或减少PM2.5，毫无用处。
　　不过，润肺的食物多吃也是有益的，至少能让我们的肺更健
康，弥补一点PM2.5带来的危害。
　　9、据说PM2.5还不是最小颗粒的污染物，前几年就已经出现
了PM0.1，以后会不会出现更小的？
　　PM的全称是particle matter，中文意为“颗粒物”，和生物
圈一样，是一个大家族。
　　PM0.1是指粒径小于0.1微米的颗粒物，跟PM2.5、PM10一样，
都是随时随地存在于我们呼吸的空气里的
　　只是随着科技监测手段的进步，我们可以研究粒径越来越小
的颗粒物。
　　所以，以后一定会有更小的颗粒物出现，甚至于PM0.01都有
可能。
　　10、雾霾天对晾晒衣服有影响吗？
　　雾霾中的小颗粒，大多是肉眼看不到的，能自由“穿越”衣
服，就算沾到衣服上，量也很少，不用担心。
　　不过空气不好的时候，内衣最好不要反过来晒，不然会沾到
一些脏东西。
　　如果是重度污染了，晒出去的衣服，会比平时脏一点倒是有
可能的，如果要晾晒，收回来后最好掸一掸。
杰康净化 www.jnjk.com